Los principios básicos de Inteligencia emocional
Los principios básicos de Inteligencia emocional
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Desarrolla pensamientos positivos: Reconoce tus logros y atributos positivos. Práctica la reconocimiento y enfócate en lo que aprecias de ti mismo y de tu vida.
Entorno socio-cultural: hace narración al ámbito social en el que se desarrollan los propios fortuna de relación interpersonal. Relaciones saludables son indicativo de un nivel positivo de autoestima o amor propio.
El apoyo mutuo, por su parte, es la idea de que podemos ayudarnos y apoyarnos los unos a los otros para conquistar nuestros objetivos comunes y para superar las adversidades.
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Es importante distinguir el apoyo mutuo de la dependencia. Mientras que la dependencia involucra la desidia de autonomía y la falta de apoyo constante, el apoyo mutuo implica una relación de ayuda y apoyo recíproco.
Date gustos y tiempo para ti mismo: Separa espacios que sean solo para ti, donde puedas realizar las actividades que más disfrutas.
Autoestima: El amor propio es la colchoneta de una autoestima saludable. Cuando nos amamos y valoramos a nosotros mismos, desarrollamos una veterano confianza en nuestras capacidades y sentimos que merecemos el éxito y la felicidad.
Es importante que nos cuidemos a nosotros mismos y eso muchas veces pasa por pedir a nuestros seres queridos (a aquellos que nos lo pueden ofrecer) las cosas que necesitamos.
El amor propio consiste en conocerte verdaderamente: tus partes “buenas” pero asimismo las “malas” o esas que te complacerían cambiar.
Existen diferentes modalidades gracias a las cuales podemos trabajar en la ayuda mutua con otras personas.
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Se prostitución de recordar nuestro valor como seres humanos, con todas nuestras virtudes y defectos, y comprender que merecemos amor, respeto y cuidado, tanto de nosotros mismos como de los demás.
En definitiva, los Grupos de Ayuda Mutua constituyen una poderosa utensilio de apoyo psicosocial que promueve la Vitalidad emocional y el desarrollo personal de quienes encuentran en ellos un espacio para compartir, crecer y sanar juntos.